|
8.7 60.5
|
71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 10日:
|
3492 kcal
|
脂質: 144.48g | たんぱく質: 110.38g | 炭水化物: 439.11g.
朝食: カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), カルビー フルグラ チョコ&バナナ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: UCC 上島珈琲店 ミルク珈琲, 山崎製パン 塩バターフランスパン, 山崎製パン ベーコン＆ポテトスティックパン. 夕食: カルビー ポテトチップス うすしお味, 日本ハム ペッパーチキン, はごろもフーズ ポポロスパ, S&B ペペロンチーノ. 軽食/その他: 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|