2017年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 10日:
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1709 kcal
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脂質: 55.63g | たんぱく質: 65.74g | 炭水化物: 231.09g.
朝食: 鶏の唐揚げ, ご飯, 冷や奴, ソーセージ, 目玉焼き, 味噌汁. 昼食: そうめん. 夕食: マクドナルド チキンクリスプマフィン. もっと...
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2194 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 20 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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