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8.6 60.8
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
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3036 kcal
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脂質: 136.13g | たんぱく質: 156.03g | 炭水化物: 292.00g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り牛乳, カルビー フルグラ チョコ&バナナ, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml). 昼食: ヤクルト ミルージュ, サントリー なっちゃん, サントリー デカビタチャージ, ローソン100 ハンバーガー てりやき＆たまご, 神戸屋 チーズクロワッサン, 山崎製パン 芳醇ランチロール タマゴ. 夕食: マグロ, 鶏のもも肉. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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