erickmagicの日記, 2017年 10月 8日

2017年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 7 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 8日:

1113 kcal

脂質: 54.06g | たんぱく質: 31.39g | 炭水化物: 126.94g. 朝食: マクドナルドチキンクリスプマフィン. 軽食/その他: かりんとう. もっと...

2187 kcal

運動: ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 13 分, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 20 分, 休憩 - 14 時間　 27 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...

体重に変化ありません


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erickmagicの体重の記録