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9.1 60.2
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 1日:
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4350 kcal
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脂質: 187.98g | たんぱく質: 89.48g | 炭水化物: 573.57g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り牛乳, カルビー フルグラ. 昼食: 第一屋製パン 大きなツナデニッシュ. 夕食: 日清食品チルド つけ麺の達人 濃厚豚骨醤油, コカ・コーラ コーラ, 日清シスコ チョコフレーク, ジャパンフリトレー マイクポップコーン バターしょうゆ味. 軽食/その他: カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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