erickmagicの日記, 2017年 09月 28日

2017年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 7 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 28日:

752 kcal

脂質: 39.80g | たんぱく質: 26.20g | 炭水化物: 72.80g. 朝食: マクドナルドチキンクリスプマフィン. もっと...

2114 kcal

運動: 入浴 (お風呂) - 20 分, デスクワーク - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 48 分, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 52 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...

体重に変化ありません


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erickmagicの体重の記録