|
8.7 60.1
|
70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 26日:
|
3575 kcal
|
脂質: 193.24g | たんぱく質: 181.10g | 炭水化物: 273.64g.
朝食: キリンビバレッジ ファイア アイスコーヒー, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), カルビー フルグラ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: ローソン100 ハンバーガー てりやき＆たまご, 山崎製パン 芳醇ランチロール タマゴ. 夕食: 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）. 軽食/その他: えひめ飲料 ポンジュース, ザバス ソイプロテイン100, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, Meiji スーパーヴァーム, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
|
体重に変化ありません
|