|
8.5 60.8
|
70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 25日:
|
4214 kcal
|
脂質: 160.57g | たんぱく質: 149.37g | 炭水化物: 539.44g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: サントリーフーズ ペプシコーラ, ヤクルト ミルージュ, キリンビバレッジ キリン ラブスポーツ, マルハニチロ食品 おさかなソーセージ, 山崎製パン くるみのショコラパン, 山崎製パン 大きなコロッケパン, 山崎製パン コッペパン ジャム&マーガリン. 夕食: 卵, シマダヤ ラーメン醤油, 日本ハム ペッパーチキン, 湖池屋 サラダdeドンタコス. 軽食/その他: ザバス ソイプロテイン100, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, Meiji スーパーヴァーム, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|