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7.9 60.9
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70.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 23日:
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3655 kcal
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脂質: 129.85g | たんぱく質: 164.73g | 炭水化物: 461.75g.
朝食: カルビー フルグラ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: 古谷乳業 愛情搾り牛乳, シマダヤ ざる麺 和風つゆ. 夕食: 卵, シマダヤ ラーメン醤油, 日本ハム ペッパーチキン, トップバリュ 焼のり, キューピー マヨネーズ, なとり 鮭とばロング. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, Meiji スーパーヴァーム, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 湖池屋 スコーン 濃厚チーズ味. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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