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8.0 61.0
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70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 22日:
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3522 kcal
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脂質: 150.41g | たんぱく質: 98.71g | 炭水化物: 415.42g.
朝食: 湖池屋 湖池屋プライドポテト 長崎平釜の塩, うめぼし, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, カルビー フルグラ. 昼食: 山崎製パン ザクチョコ, ランチパック ハムマヨネーズ, 梅干し, 辛子明太子, トップバリュ 焼のり, ご飯. 夕食: 三和豆水庵 手造りお刺身 湯葉, キューピー マヨネーズ, なとり 鮭とばロング, アスパラガス, 豚タン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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