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8.3 60.4
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
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3632 kcal
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脂質: 131.14g | たんぱく質: 126.62g | 炭水化物: 489.60g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り牛乳, カルビー フルグラ. 昼食: ドトール カフェオレ, サントリーフーズ 桃の天然水, 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, 神戸屋 チーズクロワッサン, 山崎製パン 目玉焼き風てりやきバーガー. 夕食: 東洋水産 北の味わい 和風つゆ, そら豆, キューピー マヨネーズ, アスパラガス, 豚タン. 軽食/その他: カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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