Miyabingの日記, 2017年 09月 20日

2017年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.5 kg これまでの減量分: 4.5 kg. 残り: 7.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 20日:

503 kcal

脂質: 38.03g | たんぱく質: 24.24g | 炭水化物: 19.59g. 朝食: ウインナー, 目玉焼き, Skippy ピーナッツバタークリーミー, 食パンのトースト. もっと...

3500 kcal

運動: 自転車（超高速） - 時速28km - 1 時間　 10 分, デスクワーク - 16 時間, 睡眠 - 6 時間　 50 分. もっと...

週に0.5 kg減量中


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Miyabingの体重の記録