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8.0 59.9
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69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
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4166 kcal
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脂質: 182.42g | たんぱく質: 160.26g | 炭水化物: 471.20g.
朝食: カルビー フルグラ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: 第一屋製パン 大きなツナデニッシュ, 第一パン 大きなたまごデニッシュ. 夕食: トップバリュ 焼のり, コカ・コーラ コーラ, ピーナッツ, マグロ, ご飯. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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