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7.7 60.0
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68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 12日:
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4785 kcal
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脂質: 285.82g | たんぱく質: 181.78g | 炭水化物: 368.24g.
朝食: カルビー フルグラ チョコ&バナナ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: 第一屋製パン 大きなツナデニッシュ, 第一屋製パン ミニクロワッサン チョコ. 夕食: トップバリュ 焼のり, サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン, 豚ロース. 軽食/その他: カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, Meiji スーパーヴァーム, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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