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7.7 60.0
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69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 10日:
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4298 kcal
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脂質: 113.86g | たんぱく質: 161.38g | 炭水化物: 660.15g.
朝食: カルビー フルグラ チョコ&バナナ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: サントリー 天然水&朝摘みオレンジ, カルピス メロン＆カルピス, ポッカサッポロ ぶどうのソーダ, 山崎製パン こだわりソースのメンチカツパン, ローソン100 ツナコッペ. 夕食: 長いも, 葵フーズ 味わいそば. 軽食/その他: 明治 ブルガリアヨーグルト, えひめ飲料 ポンジュース, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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