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8.2 59.9
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 8日:
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2948 kcal
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脂質: 95.24g | たんぱく質: 140.05g | 炭水化物: 379.61g.
朝食: カルビー フルグラ チョコ&バナナ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: うめぼし, トップバリュ 焼のり, 辛子明太子, ご飯. 夕食: えび, わさび漬け, 枝豆, 伊藤ハム アルトバイエルン. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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