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8.4 61.0
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 6日:
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3558 kcal
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脂質: 122.40g | たんぱく質: 134.89g | 炭水化物: 468.25g.
朝食: カルビー フルグラ チョコ&バナナ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: サントリーフーズ 桃の天然水, うめぼし, 辛子明太子, トップバリュ 焼のり, ご飯. 夕食: ニッポンハム エビチリ, 鶏の唐揚げ, ニッスイ たこ焼き. 軽食/その他: カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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