erickmagicの日記, 2017年 09月 2日

2017年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 6.4 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 2日:

1317 kcal

脂質: 50.28g | たんぱく質: 82.76g | 炭水化物: 130.00g. 朝食: マクドナルドチキンクリスプマフィン, 吉野家特朝定食, 生卵, ちりめんじゃこ. もっと...

2148 kcal

運動: 入浴 (お風呂) - 20 分, デスクワーク - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 6 分, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 34 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...

週に3.9 kg減量中


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erickmagicの体重の記録