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7.9 61.6
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 30日:
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3220 kcal
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脂質: 93.15g | たんぱく質: 113.29g | 炭水化物: 477.49g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り牛乳, カルビー フルグラ チョコ&バナナ. 昼食: サントリーフーズ 桃の天然水, 不二家 カントリーマアム バニラ, レッドブル レッドブル, うめぼし, 辛子明太子, トップバリュ 焼のり, ご飯. 夕食: 鶏の唐揚げ, ポテト, ニッスイ たこ焼き. 軽食/その他: 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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