Miyabingの日記, 2017年 08月 30日

2017年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.4 kg これまでの減量分: 4.6 kg. 残り: 7.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 30日:

1802 kcal

脂質: 49.16g | たんぱく質: 60.33g | 炭水化物: 249.21g. 朝食: 丸大食品あらびきウインナー, ご飯. 昼食: アクリ高菜ピラフ. 夕食: ビール, ご飯, 豚ロース. もっと...

3024 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 自転車（超高速） - 時速28km - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg減量中


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Miyabingの体重の記録