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8.3 61.9
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 27日:
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4416 kcal
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脂質: 177.34g | たんぱく質: 141.42g | 炭水化物: 566.37g.
朝食: カルビー フルグラ チョコ&バナナ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: フジパン フレンチトースト, 山崎製パン 芳醇ランチロール タマゴ. 夕食: 日清食品チルド つけ麺の達人 濃厚魚介醤油, 伊藤ハム ベルキューブ, 丸善 チーかま, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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