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7.4 61.1
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69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 26日:
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3698 kcal
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脂質: 151.80g | たんぱく質: 163.06g | 炭水化物: 423.49g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り牛乳, カルビー フルグラ. 昼食: トップバリュ 焼のり, 卵, 東洋水産 マルちゃん 正麺 鶏白湯味. 夕食: ホソヤコーポレーション 贅沢餃子, シジシージャパン サラダチキン プレーン, 湖池屋 カラムーチョ (60g), 東ハト あみじゃが うましお味. 軽食/その他: カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 大塚製薬 アミノバリュー パウダー, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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