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7.3 61.9
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 25日:
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3400 kcal
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脂質: 157.60g | たんぱく質: 126.60g | 炭水化物: 368.22g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: JTビバレッジ 桃の天然水, サントリー ヨーグリーナ, ローソン100 ハンバーガー てりやき＆たまご, ヤマザキ チーズゴールド, 山崎製パン 芳醇ランチロール タマゴ, マルハニチロ食品 おさかなソーセージ. 夕食: カルビー ポテトチップス コンソメパンチ, アスパラガス, 豚タン, 東ハト あみじゃが うましお味. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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