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7.8 60.9
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70.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 24日:
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1972 kcal
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脂質: 72.62g | たんぱく質: 140.20g | 炭水化物: 182.54g.
朝食: ローソン100 ハンバーガー てりやき＆たまご, サントリーフーズ ボス ファイブスターブレンド, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: ご飯, マグロ. 夕食: ブリ, あじ, 枝豆, シジシージャパン サラダフレーク. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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