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7.3 60.9
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68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 23日:
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5553 kcal
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脂質: 145.99g | たんぱく質: 205.52g | 炭水化物: 851.07g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 明治 銀座ハヤシ, ご飯, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: サントリーフーズ ccレモン, KIRIN 午後の紅茶 ミルクティー, カルピス メロン＆カルピス, ローソン100 ロングウインナーパン, ローソン100 たまごロール. 夕食: フジミツ 野菜天, 卵, 葵フーズ 味わいそば, 豚タン, ごぼう, ポッカサッポロ ぶどうのソーダ. 軽食/その他: アサヒ飲料 ウェルチ グレープ100, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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