erickmagicの日記, 2017年 08月 22日

2017年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 7.6 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 22日:

1581 kcal

脂質: 37.06g | たんぱく質: 132.07g | 炭水化物: 321.54g. 朝食: ランチビュッフェ. 夕食: うどん. もっと...

2194 kcal

運動: ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 9 分, デスクワーク - 2 時間　 1 分, 入浴 (お風呂) - 20 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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erickmagicの体重の記録