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7.3 61.1
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69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 21日:
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4262 kcal
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脂質: 176.67g | たんぱく質: 180.95g | 炭水化物: 484.87g.
朝食: カルビー フルグラ, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: ローソン100 ロングウインナーパン たまご, ローソン100 ハンバーガー てりやき＆たまご, マルハニチロ食品 おさかなソーセージ. 夕食: コカ・コーラ スプライト, トップバリュ 焼のり, 卵, サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味, エリンギ, 伊藤ハム ロースハム, 鶏の唐揚げ. 軽食/その他: カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), グリコ マックスロードホエイプロテイン, シジシージャパン 3.6牛乳, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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