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7.5 59.9
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68.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 19日:
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2847 kcal
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脂質: 95.46g | たんぱく質: 153.57g | 炭水化物: 350.89g.
朝食: カルビー フルグラ, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: トップバリュ 焼のり, アオキ もりおか冷麺. 夕食: 青木食品工業 揚げかま天, もやし, いわし, ブリ. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, シジシージャパン 3.6牛乳, 大塚製薬 アミノバリュー パウダー, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, シジシージャパン 3.6牛乳, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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