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7.6 61.8
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69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 18日:
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2829 kcal
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脂質: 67.99g | たんぱく質: 98.00g | 炭水化物: 452.33g.
朝食: カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), シジシージャパン 3.6牛乳, カルビー フルグラ. 昼食: 大塚食品 マッチ, 辛子明太子, トップバリュ 焼のり, ご飯. 夕食: ジャパンフリトレー チートス BBQ味. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, シジシージャパン 3.6牛乳, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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