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7.0 60.3
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68.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 17日:
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3546 kcal
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脂質: 146.39g | たんぱく質: 150.07g | 炭水化物: 417.07g.
朝食: キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, カルビー フルグラ. 昼食: カルピス カルピスウォーター, KIRIN 午後の紅茶 ミルクティー, 山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ, 山崎製パン ランチパック ハム&エッグ, 山崎製パン ランチパック メンチカツ. 夕食: なめこ, 卵, 葵フーズ 味わいそば, キューピー マヨネーズ, シジシージャパン サラダフレーク. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, シジシージャパン 3.6牛乳, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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