7.3 60.2
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68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 16日:
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3604 kcal
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脂質: 174.65g | たんぱく質: 157.24g | 炭水化物: 352.67g.
朝食: カルビー フルグラ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml). 昼食: ローソン100 ハンバーガー てりやき&たまご, 山崎製パン 味わいチーズデニッシュ, ローソン100 ロングウインナーパン たまご, マルハニチロ食品 おさかなソーセージ. 夕食: ホソヤコーポレーション 贅沢餃子. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 大塚製薬 アミノバリュー パウダー, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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