2017年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 15日:
|
1990 kcal
|
脂質: 100.59g | たんぱく質: 69.33g | 炭水化物: 173.42g.
朝食: ソーセージ, 生ハム, バタートースト, 目玉焼き. 昼食: セブンイレブン コールスローサラダ, セブンイレブン おろしポン酢で食べる豚しゃぶパスタ. 夕食: ビール, 焼き肉, ご飯. 軽食/その他: セブンイレブン カスタード&ホイップシュー, 森永乳業 PARM パルム. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|