2017年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 14日:
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1147 kcal
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脂質: 39.59g | たんぱく質: 42.81g | 炭水化物: 153.00g.
朝食: ご飯, キャベツの千切り, 目玉焼き, 味噌汁, ソーセージ, 冷や奴. 昼食: ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. もっと...
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2131 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 8 分, デスクワーク - 59 分, 入浴 (お風呂) - 20 分, 休憩 - 15 時間 33 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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