Miyabingの日記, 2017年 08月 11日

2017年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78 kg これまでの減量分: 2 kg. 残り: 10 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 11日:

1298 kcal

脂質: 26.75g | たんぱく質: 50.57g | 炭水化物: 185.35g. 朝食: 目玉焼き, ご飯. 昼食: 餃子の王将餃子, セブンイレブンシャキシャキ野菜たっぷり！タンメン. 夕食: ビール. もっと...

2228 kcal

運動: ウォーキング - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に7 kg増量中


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Miyabingの体重の記録