2017年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 10日:
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1963 kcal
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脂質: 71.56g | たんぱく質: 49.74g | 炭水化物: 251.01g.
朝食: モンテール 牛乳と卵のシュークリーム, 目玉焼き, ご飯. 昼食: セブンイレブン 和風だしで食べる春雨のつるりんサラダ, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, セブンイレブン 直巻きおむすび北海道産熟成秋しゃけ. 夕食: コロッケ, アジフライ, セブンイレブン メンチカツ, アサヒビール スーパードライ. もっと...
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週に7 kg増量中
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