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8.0 60.6
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69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 10日:
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3062 kcal
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脂質: 126.80g | たんぱく質: 146.04g | 炭水化物: 329.82g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: 山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ, 山崎製パン ランチパック ハム&エッグ, 松屋 生玉子, 松屋 プレミアム牛めし 並盛. 夕食: カルビー かっぱえびせん フレンチサラダ味, エノキ, 三和豆水庵 おたま豆腐, 辛子明太子. 軽食/その他: カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, カルビー フルグラ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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