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7.4 60.7
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68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 9日:
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3867 kcal
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脂質: 168.09g | たんぱく質: 197.59g | 炭水化物: 381.25g.
朝食: カルビー フルグラ, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: サントリーフーズ ペプシ ストロング, 大塚食品 マッチ, 山崎製パン ハムエッグパン, マルハニチロ食品 おさかなソーセージ. 夕食: 鶏の唐揚げ, 鶏の胸肉. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, シジシージャパン 3.6牛乳, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, 味の素 アミノバイタルウォーター パウダー, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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