2017年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 1日:
|
1298 kcal
|
脂質: 44.10g | たんぱく質: 72.04g | 炭水化物: 150.45g.
朝食: ササミフライ, 唐揚げ, ご飯, キャベツの千切り, 目玉焼き, 味噌汁, ソーセージ, 冷や奴. 軽食/その他: プレーンヨーグルト. もっと...
|
|
2150 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 4 分, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 20 分, 休憩 - 14 時間 36 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|