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7.8 60.7
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69.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:
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3596 kcal
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脂質: 150.12g | たんぱく質: 158.80g | 炭水化物: 407.55g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り牛乳, カルビー フルグラ チョコ&バナナ. 昼食: ドトールコーヒー カフェオレ, ファミリーマート 肉の旨味広がるメンチカツバーガー, ローソン100 ハンバーガー てりやき＆たまご. 夕食: 葵フーズ 味わいそば, なとり 鮭とばロング, アサヒコ わさび豆腐, しめさば, カルビー 堅あげポテト うすしお味 (70g). 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, Meiji ヴァームウォーター, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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