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6.9 60.9
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68.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 28日:
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3404 kcal
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脂質: 137.30g | たんぱく質: 134.29g | 炭水化物: 413.78g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り牛乳, カルビー フルグラ. 昼食: サントリーフーズ なっちゃん りんご, サントリーフーズ ポップ メロンソーダ, ローソン100 ハムクロワッサン. 夕食: トップバリュ 焼のり, 明星食品 チャルメラ しお, なとり 鮭とばロング, カルビー 堅あげポテト うすしお味 (70g). 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 アセロラ風味, ローソン100 ハンバーガー てりやき＆たまご, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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