erickmagicの日記, 2017年 07月 25日

2017年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 6.6 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 25日:

1218 kcal

脂質: 23.85g | たんぱく質: 42.70g | 炭水化物: 203.52g. 朝食: マクドナルドチキンクリスプマフィン. 昼食: にぎり寿司. 軽食/その他: かき氷. もっと...

2127 kcal

運動: ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 57 分, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 20 分, 休憩 - 14 時間　 43 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...

週に4.2 kg増量中


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erickmagicの体重の記録