2017年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 18日:
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2425 kcal
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脂質: 68.44g | たんぱく質: 158.94g | 炭水化物: 260.16g.
朝食: ご飯, ベーコン, 目玉焼き, 森永製菓 ウィダーインゼリー. 昼食: 日清 旨塩だれ焼きうどん, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー. 夕食: ご飯, いくら, ブリの刺身, サーモンの刺身, マグロの刺身, サッポロビール 月夜のデュンケル. 軽食/その他: ネスレ キットカット (12,3g), 伊藤園 麦茶. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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