2017年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
51 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 18日:
|
1437 kcal
|
脂質: 69.52g | たんぱく質: 51.84g | 炭水化物: 151.41g.
朝食: ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風, CGC ごまドレッシング, FamilyMart フレッシュ野菜サラダ. 昼食: ミスタードーナツ コットンスノーカフェ キャラメルナッツwith クロワッサンビスケット, ミスタードーナツ ポン・デ・グリーンカレー. 夕食: ファミリーマート サラダチキン, キューピー めんたいマヨ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 明太子パスタ. 軽食/その他: マルキン マフィンケーキ. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|