aiyuuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
火 9: 312 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
8.60g
 
37.80g
- -
月 8: 1092 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.20g
 
24.70g
 
144.40g
- -
日 7: 2634 * 176%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.78g
 
70.82g
 
331.27g
- -
土 6: 860 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.02g
 
25.81g
 
101.55g
- -
金 5: 2159 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.41g
 
49.42g
 
318.45g
1435*  724
木 4: 1888 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.17g
 
31.18g
 
267.32g
1452*  436
水 3: 1645 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.30g
 
34.60g
 
218.90g
1424*  221
火 2: 1249 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.21g
 
42.18g
 
146.10g
1451*  202
2020年 08月
土 8: 2262 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.78g
 
64.98g
 
280.72g
- -
金 7: 2929 * 183%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.61g
 
94.99g
 
396.82g
- -
木 6: 2037 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.13g
 
75.05g
 
277.46g
- -
水 5: 2153 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.36g
 
63.43g
 
262.96g
- -
火 4: 2215 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.67g
 
45.10g
 
343.70g
1406*  809
月 3: 2398 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.37g
 
46.50g
 
252.70g
1406*  992
2019年 08月
金 9: 2656 * 166%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.29g
 
79.74g
 
418.25g
- -
木 8: 1960 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.90g
 
87.15g
 
227.46g
- -
水 7: 1422 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.06g
 
50.92g
 
174.36g
- -
火 6: 1782 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.46g
 
92.97g
 
168.33g
- -
月 5: 2455 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.70g
 
112.50g
 
243.89g
- -
日 4: 2872 * 180%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.17g
 
83.80g
 
360.93g
- -
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