erickmagicの日記, 2017年 07月 16日

2017年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 6 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 16日:

1120 kcal

脂質: 10.93g | たんぱく質: 48.44g | 炭水化物: 199.60g. 昼食: にぎり寿司, マクドナルドチーズバーガー. もっと...

2082 kcal

運動: 入浴 (お風呂) - 20 分, デスクワーク - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 47 分, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 53 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

erickmagicの体重の記録