2017年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.4 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 6.4 kg.    ダイエット続き: 不十分.

888 kcal 脂質: 3.84g | たんぱく質: 37.12g | 炭水化物: 169.46g.   昼食: にぎり寿司. もっと...
2094 kcal 運動: ショッピング - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 55 分, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 20 分, 休憩 - 11 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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