2017年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 12日:
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2108 kcal
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脂質: 50.65g | たんぱく質: 65.16g | 炭水化物: 262.39g.
朝食: ご飯, ハムエッグ. 昼食: FamilyMart ローストチキンのパスタサラダ, マルちゃん 焼そば. 夕食: 西友 キーマカレー, ご飯, タカラ 缶チューハイ, サントリー ザ・プレミアムモルツ. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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