2017年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 11日:
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1550 kcal
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脂質: 49.47g | たんぱく質: 52.19g | 炭水化物: 192.66g.
朝食: たまごやき, ウインナー, 日清シスコ ごろっと果実のグラノーラ. 昼食: トウモロコシ（穀粒を穂軸から切り離し冷凍）, カンエツ ところてん, レタス, プチトマト, わかめ. 夕食: ご飯, サントリー ザ・プレミアムモルツ, 豚肉の生姜焼き, プチトマト, わかめ, レタス. 軽食/その他: 伊藤園 ビタミン野菜, 石屋製菓 白い恋人, 石屋製菓 白い恋人. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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