2017年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 10日:
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1581 kcal
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脂質: 67.49g | たんぱく質: 47.80g | 炭水化物: 162.13g.
朝食: 生卵, カネカ 朝飯めかぶ, ミツカン くめ納豆, ウインナー, ご飯. 昼食: カンエツ ところてん, わかめ, プチトマト, レタス. 夕食: わかめ, プチトマト, レタス, サントリー ザ・プレミアムモルツ, 回鍋肉. 軽食/その他: 森永乳業 パルム チョコレート&チョコレート, 煎餅, 伊藤園 おーいお茶, 水, お菓子, ネスレ キットカット (11,6g). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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