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7.8 62.1
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70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 9日:
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4056 kcal
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脂質: 149.55g | たんぱく質: 115.03g | 炭水化物: 566.08g.
朝食: カルビー フルグラ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: サントリー 天然水&朝摘みオレンジ, ポッカサッポロ がぶ飲み ブルーハワイソーダ, 山崎製パン ミニ小倉ぱん, 山崎製パン ランチパック カルビ焼肉. 夕食: コカ・コーラ コーラ, ニチレイ クリームコロッケ, 湖池屋 スコーン 濃厚チーズ味. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 アセロラ風味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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